Работа с психологом 
Метафорические карты, терапевтические игры, мягкая работа с внутренним состоянием и текущим запросом.

Sound healing
Глубокая звуковая терапия с тибетскими поющими чашами — для расслабления нервной системы и снятия внутреннего напряжения.

Медитации на природе
Практика присутствия в естественной среде: лес, поле или у воды — как способ “обнулить” восприятие.

Прогулка в природной локации
Спокойное движение без цели, в тишине и внимании к пространству.

Питание
Вкусный обед и ужин, чайные паузы в течение дня.

Мягкое завершение дня c медитацией с поющими чашами
Финальная звуковая терапия с тибетскими поющими чашами.
Интеграция опыта, выравнивание состояния, ощущение внутренней тишины и собранности.